Meer rust en energie met
Qigong
Hierbij een oefening uit de Qigong voor het opladen van je energie en openen van je energiekanalen.
De oefening duurt een kleine 5 minuten en zijn ideaal om het voelen van energie sterker te maken maar ook om je systeem op te laden en meer rust en balans te ervaren.
​
Oefen ermee en ervaar het zelf.
Ontmoet jezelf met zachtheid
​
Ik ben vaak positief verrast wat er tijdens een sessie mag ontstaan. Van
​
- hoe verloopt een sessie?
- wat kan ik verwachten?
- hoe verloopt het voorgesprek?
in het voorgesprek kan je aangeven of er lichamelijke klachten zijn, of je alleen voor ontspanning komt, of als je midden in een proces zit. Loop je tegen bepaalde thema's of emoties aan?
​
Geen kind aan.
-vaak komen bepaalde emoties of gedragingen van ons heel sterk naar voren wanneer we zgn getriggerd raken. er gebeurd iets, of iemand zegt iets, dat een gevoelige snaar raakt. Wat er dan gebeurd is dat je je bewust wordt van je onderbewustzijn. wanneer we als kind iets hebben meegemaakt maken we een bepaalde keuze. deze keuze om boos, verdrietig te worden of ons terug te trekken, vormt een patroon. En kan op latere leeftijd een flinke uitdaging zijn. Dan is het handig om nieuwe afspraken met je innerlijk kind te maken. Door hier contact mee te maken kan je ermee in gesprek en afstemmen hoe je in het vervolg een nieuwe situatie tegemoet wilt treden.